每年春季都是皮肤过敏疾病的高发期，其中因为柳絮、花粉引起的过敏占到了10%左右。“这类过敏分为吸入性和接触性两种。如果是接触性过敏的话，在户外活动中，花粉、柳絮等接触到皮肤上，加之出汗、日照，皮肤上的PH值就会发生改变，然后就会造成过敏。　　

专家表示，一些过敏体质的人在接触到柳絮之后，可能会出现皮肤瘙痒、红疹等现象，还有的人把柳絮吸入鼻腔后，也可能会引起强烈的刺激、流涕、咳嗽和哮喘等反应，皮肤上也会出现过敏性反应，严重的还会影响睡眠。

如果皮肤出现轻微瘙痒、灼热，最简单的方法是冷敷。最基础的缓解措施：可以用凉开水或天然矿泉水，放入冰箱里冷藏至4℃，放在小毛巾等有一定厚度的敷料上，在面部进行冷敷，一天三次，每次10分钟。同时，应该注意好对皮肤表层的润肤，过敏人群可使用儿童使用的润肤霜。

冷敷

长期过敏患者，家里应常备扑尔敏、开瑞坦等抗过敏药物，按照说明书剂量吃三天，对轻微过敏有帮助。如果自行治疗两到三天没有改善，或者出现眼睛、鼻子过敏，嗓子堵、有呼吸道疾病的症状时，要尽快就医。此外，尽量不要自行使用激素类的药物，此类用药最好由医生掌握。

戴墨镜、口罩进行遮挡，回家及时清洗裸露在外的皮肤，有条件的要清洗鼻腔;进入室内要换衣物，不要把外界致敏原带回家。　　

柳絮过敏体质人群在家中开窗通风时，并不是全天通风更安全，因为晴朗天气时的10时至16时，正是柳絮飘飞的高发时段。所以应尽量选择飞絮较少的时段开窗通风，比如清晨、夜晚或者雨后。

窗户

饮食方面，除了牛羊肉、海鲜、辛辣等食物要忌口之外，春季部分水果蔬菜也要暂时忌口，例如香椿、韭菜是常见的应季菜，但其含有增强过敏体质的物质，吃完后过敏反应会加重。菠萝、芒果也是应季水果，但其中的蛋白酶成分容易引发部分人群口唇过敏，吃完后晒太阳还会有光敏反应，加重过敏。

平时多注意锻炼、规律生活，增加免疫力能够更好地抵御外界伤害；多食用富含维生素的食物，或者口服维生素。另外可以适当补充一些钙的摄入。

锻炼

最后，柳絮过敏体质人群若出现呼吸困难、上呼吸道感染，眼睛红肿感染，皮肤斑、丘疹等症状，说明过敏反应较为严重，应及时去医院就诊。